惊慌失措   jīng huāng shī cuò 害怕紧张，以至不知所措、失去常态。
汹涌湍急   xiōng yǒng tuān jí 形容水势很急。
泰然自若   tài rán zì ruò 不以为意，神情如常。形容在紧急情况下态度镇静，一点也不慌乱。
小心翼翼   xiǎo xīn yì yì 本是严肃虔诚之意，现在形容十分谨慎，丝毫不敢疏忽。［反］漫不经心|粗心大意。

惊 慌 失 措 汹 涌 湍 急 泰 然 自 若 小 心 翼