惊慌失措 jīng huāng shī cuò 害怕紧张，以至不知所措、失去常态。
心慌意乱 xīn huāng yì luàn 形容内心惊慌，没有了主意。
不知所措 bù zhī suǒ cuò 不知道怎么办才好。形容受窘或发急。
不可终日 bù kě zhōng rì 一天都过不下去，形容局势危急或心中极度惶恐不安。
措手不及 cuò shǒu bù jí 措手：着手处理、应付。形容事情来得突然，来不及应付、处理。
六神无主 liù shén wú zhǔ 形容心慌意乱，不知所措。［近］惊慌失措。［反］不慌不忙。
猝不及防 cù bù jí fáng 事情来得突然，使人来不及防备。
束手无策 shù shǒu wú cè 策：计策，办法。像捆住手似的，一点办法也没有。形容遇到问题时毫无解决的办法。也作“束手无措”。
仓皇失措 cāng huáng shī cuò 仓皇：匆忙而慌张。措：安置，安排，料理。指忙乱惊慌得不知怎么办才好。
战战兢兢 zhàn zhàn jīng jīng 形容极端害怕而小心谨慎的样子。［近］诚惶诚恐。［反］胆大妄为。
手忙脚乱 shǒu máng jiǎo luàn 形容做事慌乱，没有条理。
惊惶无措 jīng huáng wú cuò 同“惊惶失措”，惶：害怕。失措：举止失去常态，不知该怎么办。形容因惊慌害怕而举止失常，不知怎么办才好。也作“惊慌失措”。
怅然若失 chàng rán ruò shī 怅然：因不如意而感到不愉快。形容心里不愉快，好像丢失了什么东西一样。也作“怅然自失”。
忐忑不安 tǎn tè bù ān 忐忑：心神不定。形容心神非常不安。也作“忐忑不定”。
诚惶诚恐 chéng huáng chéng kǒng 诚：确实。惶、恐：害怕。原是封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话，表示敬畏而又惶恐不安。现形容小心谨慎、恐惧不安的样子
提心吊胆 tí xīn diào dǎn 形容十分担心害怕。［近］心惊胆战。［反］平心静气。
面不改色 miàn bù gǎi sè 脸上不改变颜色。形容遇到危险时从容镇静。也作“面不更色”。
临阵脱逃 lín zhèn tuō táo 临：接近。阵：战场，作战。脱：离开。临作战时却脱身逃跑。比喻事到临头或紧要关头时就退缩逃避。
惊魂不定 jīng hún bù dìng 形容指受惊后心情还没有平静下来。
惊惶不安 jīng huáng bù ān 由于惊慌，不知所措。